VHS Arnsberg-Sundern

„Es ist unser Land“ – Lesung mit Michael Abdollahi

Arns­berg. Über die „Kri­se der Demo­kra­tie“ wird seit Mona­ten inten­siv dis­ku­tiert – nicht zuletzt ange­sichts des Erstar­kens extre­mis­ti­scher Par­tei­en. Dabei steht oft die erschüt­tern­de Erkennt­nis im Mit­tel­punkt, dass nicht nur

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vhs Arnsberg/Sundern: Fit durch Dehnung

Sun­dern. Wer viel sitzt und sich eher wenig bewegt, wird mit der Zeit immer stei­fer und unbe­weg­li­cher. Dage­gen hilft bewuss­tes Stret­ching, ein Fit­ness­pro­gramm, das Übun­gen zur Deh­nung der Mus­keln, zur

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„Es ist unser Land“ – Lesung mit Michael Abdollahi

Arns­berg. Über die „Kri­se der Demo­kra­tie“ wird seit Mona­ten inten­siv dis­ku­tiert – nicht zuletzt ange­sichts des Erstar­kens extre­mis­ti­scher Par­tei­en. Dabei steht oft die erschüt­tern­de Erkennt­nis im Mit­tel­punkt, dass nicht nur

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vhs Arnsberg/Sundern: Fit durch Dehnung

Sun­dern. Wer viel sitzt und sich eher wenig bewegt, wird mit der Zeit immer stei­fer und unbe­weg­li­cher. Dage­gen hilft bewuss­tes Stret­ching, ein Fit­ness­pro­gramm, das Übun­gen zur Deh­nung der Mus­keln, zur

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