Arnsberg/Sundern. Zu einem online durch­ge­führ­ten Hatha-Yoga-Kurs lädt die vhs Arnsberg/Sundern alle Inter­es­sier­ten ab Diens­tag, 9. April, von 19 bis 20.30 Uhr wie­der ein. Der neun­wö­chi­ge Kurs (301–217V) rich­tet sich ins­be­son­de­re an Men­schen ab der Lebens­mit­te, die ihre Gesund­heit sta­bi­li­sie­ren, ihre Mus­keln stär­ken, ihre inne­re Kraft ent­de­cken und Fle­xi­bi­li­tät auf kör­per­li­cher und men­ta­ler Ebe­ne ent­wi­ckeln möch­ten. Neben Asa­nas (Kör­per­hal­tun­gen), Pra­na­ya­ma (Atem­übun­gen) und Medi­ta­ti­on umfasst der Kurs auch Entspannungstechniken.

Anmel­dun­gen sind ab sofort mög­lich unter www.vhs-arnsberg-sundern.de oder tele­fo­nisch unter 02932 9728–0.

(Quel­le: vhs Arnsberg-Sundern)