Arnsb­berg. Am 6. Okto­ber beginnt um 17 Uhr ein neu­er Qi Gong-Kurs unter Lei­tung von Andrea Karas im Bür­ger­zen­trum Bahn­hof Arns­berg, Cle­mens-August-Stra­ße 116, 59821 Arns­berg, Raum E.01. In die­sem Kurs, der an jedem Diens­tag statt­fin­det, wer­den ein­fach zu erler­nen­de und den­noch wirk­sa­me Übun­gen zur Locke­rung der Gelen­ke ver­mit­telt. Die Gelen­ke wer­den so bewegt, dass sie all­mäh­lich wie­der geschmei­dig wer­den, damit vie­le Schmer­zen und Ver­stei­fun­gen ver­schwin­den kön­nen. Dabei wird kaum ein Kör­per­teil aus­ge­las­sen – es geht vom Kopf bis zu den Fin­gern und Zehen. Die Übun­gen erfor­dern nur sehr wenig Kraft und die meis­ten las­sen sich auch sit­zend prak­ti­zie­ren. Die Teil­neh­mer soll­ten ent­we­der leich­tes und fle­xi­bles Schuh­werk oder alter­na­tiv dicke, rutsch­fes­te Socken mit­brin­gen. Sitz­mög­lich­kei­ten sind vor­han­den. Die Mög­lich­keit zur Anmel­dung und nähe­re Infor­ma­tio­nen gibt es bei der Stadt Arns­berg, Geschäfts­stel­le Enga­ge­ment­för­de­rung, Petra Vor­werk-Rosen­dahl, unter Tel. 02931 9638104 oder per e‑mail an p.vorwerk-rosendahl@arnsberg.de.