Mesche­de. „Eine Depres­si­on ist eine sehr belas­ten­de Krank­heit. Betrof­fe­ne sind oft gefan­gen in nega­ti­ven Gedan­ken bis hin zur völ­li­gen Aus­weg­lo­sig­keit. Das ist unglaub­lich anstren­gend und führt zu wei­te­ren Sym­pto­men wie Erschöp­fung oder Schlaf­stö­run­gen. Acht­sam­keits­trai­ning kann da sehr hilf­reich sein.“ Mela­nie Pöt­ter von der Kon­takt- und Bera­tungs­stel­le für psy­chisch Erkrank­te der Dia­ko­nie Ruhr-Hell­weg lädt des­halb alle Inter­es­sier­ten zu einer Info­ver­an­stal­tung ein.

„Wir erklä­ren am Info­tag, wie Acht­sam­keits­trai­ning funk­tio­niert, wel­che Übun­gen es gibt und wie das Trai­ning hel­fen kann, dass die Kurs­teil­neh­mer wider­stands­fä­hi­ger wer­den, um Gedan­ken und Gefüh­le bes­ser zu regu­lie­ren.“ Die Info­ver­an­stal­tung fin­det am 14. Novem­ber von 10.00 bis 11.00 Uhr im Wie­bel­haus Dia­ko­nie, Kol­ping­stra­ße 18 statt. Inter­es­sier­te soll­ten eine Decke und ein klei­nes Kis­sen mit­brin­gen. Danach tref­fen sich die Kurs­teil­neh­mer für acht Wochen jeweils diens­tags von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Kol­ping­stra­ße. Infos und Anmel­dun­gen bei Mela­nie Pöt­ter unter der Tele­fon­num­mer 0151- 17826123.

(Quel­le: Dia­ko­nie Ruhr-Hellweg)