Arnsberg. Der Sportbahnhof des TV Arnsberg bietet in Kooperation mit Dr. Sebastian Eismann am 22. Juni 2024 um 15:30 Uhr erneut erneut einen Vortrag an. Während es bei der ersten Veranstaltung noch um das weite Feld der Prävention ging, referiert der Mediziner dieses Mal zum Thema: „Welche Rolle spielt Ernährung für meine Gesundheit?“.
Eine ausgewogene Ernährung beeinflusst unsere körperliche und geistige Gesundheit positiv, dass ist den meisten bewusst. Doch beim Versuch der Umsetzung stehen plötzlich viele Fragen im Raum. Interessierte erhalten einen Einblick in die Welt der Ernährungsmedizin und bekommen Tipps für sinnvolle Ernährungsstrategien und deren Umsetzungsmöglichkeiten. Denn am Ende ist die Ernährung ein entscheidender Baustein für mehr Wohlbefinden und Energie.
Bewegungsangebote im Sportbahnhof
Ein weiterer Baustein ist die Bewegung. Hier bietet der Sportbahnhof eine Vielzahl an Möglichkeiten. Neben dem vom Arzt verordneten Rehasport in der Gruppe, steht vor allem der Individualsport im Mittelpunkt. Ähnlich wie die Ernährung ist auch beim Kraft- und Ausdauersport eine individuelle Strategie wichtig. Das Trainerteam um Friederike Kneer geht auf jedes Mitglied individuell ein und berücksichtig bei der Erstellung der Trainingspläne die jeweiligen Vorerkrankungen und Einschränkungen. Somit ermöglicht der Sportbahnhof Menschen jeden Alters den Weg zu mehr Bewegung und gezieltem Muskelaufbau. Auch während des Trainings werden die Mitglieder durch die Trainer unterstützt und betreut. Die Kombination aus ausgewogener Ernährung und Sport sind somit die wichtigsten Schritte hin zu mehr Lebensqualität.
Das Team des Sportbahnhof freut sich auf alle Interessierten und steht für Fragen und Beratungen jederzeit zur Verfügung. Um eine kurze Anmeldung für den Vortrag wird unter 02391/5311054 gebeten. Für Nicht Mitglieder des Sportbahnhofs entsteht eine kleine Teilnahmegebühr von 2,-€.
(Quelle: TV Arnsberg)
