Neheim. Die VHS Arnsberg/Sundern lädt zum Seminar Autogenes Training ab 22. Januar nachmittags um 16.45 Uhr unter Leitung von Anne Heimeroth nach Neheim, Werler Str. 2 a ein. In diesem Seminar wird die Einführung in die sieben Grundübungen des AT gelehrt. .Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung und deshalb hilft und unterstützt es bei vielfältigen stressabhängigen Beschwerden. Mit formelhaften Sätzen wird die Körperwahrnehmung begleitet. Durch regelmäßiges Üben werden die Teilnehmer mehr innere Ruhe und inneres Gleichgewicht und damit einen besseren Umgang mit ihren Belastungen finden. Körper‑, Koordinationsübungen und freie Tanzangebote werden diesen Kurs abwechslungsreich mitgestalten. Telefonische Anmeldung unter 02932 972816