Arns­berg. Die VHS Arnsberg/Sundern lädt für Diens­tag 25.08.2015, 19.30 Uhr zu einem Yoga­kurs – für Anfänger/innen und Geüb­te nach Arns­berg, Johan­nes-Schu­le in das Forum ein. Die Yoga­leh­re­rin Annet­te Wag­ner bie­tet  ein Semi­nar, das die Mög­lich­keit gibt Ter­min­druck, Zeit­druck, Leis­tungs­druck ein wenig mehr zur Sei­te zu schie­ben. Dies hat eine hohe Bedeu­tung im Leben. Der Kör­per reagiert auf For­de­run­gen. Er passt sich an. Per­ma­nent erhöh­te Bean­spru­chung hat ihren Preis. Der Kör­per wird in Alarm­be­reit­schaft ver­setzt, Stress­hor­mo­ne wer­den aus­ge­schüt­tet und nicht abge­baut. Die­se Situa­ti­on fin­det ihren Nie­der­schlag im Kör­per. Blut­hoch­druck, Span­nungs­kopf­schmerz, vege­ta­ti­ve Dys­to­nie, Stö­run­gen des Magen- und Darm­trak­tes sind die Fol­ge. Yoga wirkt den Sym­pto­men ent­ge­gen. Sei­ne umfas­sen­den Tech­ni­ken spre­chen alle Schich­ten des Men­schen an. Auf der kör­per­li­chen Ebe­ne gibt es Übun­gen, die zu Gesund­heit und Vita­li­tät führen.
Auf der emo­tio­na­len Ebe­ne kommt es zu Lebens­freu­de, Har­mo­nie und Ent­span­nung. Auf der kogni­ti­ven Ebe­ne füh­ren die Tech­ni­ken der Gedan­ken­schu­lung zur Kon­zen­tra­ti­on und durch die Ent­kramp­fung des Gedan­ken­knäu­els zu Krea­ti­vi­tät und Überzeugungskraft.

• Nähe­re Infos und tele­fo­ni­sche Anmel­dung unter 02931 13464.