Sundern. Bewegung ist für die Gesundheit wesentlich – sowohl für die Psyche als auch für den Körper. In einem fordernden Alltag fehlt allerdings oft die Motivation für Sport und Bewegung, wobei es genau dann wichtig ist, einen Ausgleich zu schaffen.
Deswegen bietet die vhs Arnsberg/Sundern vom 19.–21. Februar 2024 den 3‑tägigen Intensivkurs ‚Fit und gesund durch Bewegung – Bewegungstage mit Nordic-Walking ‘ (302–100) an, bei dem die Teilnehmenden gemeinsam die eigenen Ressourcen aktivieren und sich bewusst einen Ausgleich zum Alltag durch Bewegung verschaffen. In der schönen Sauerländer Natur wird ein gesundheitsfördernder Lebensstil erarbeitet und somit Erholung für Körper, Geist und Seele angestrebt. Motivation, Durchhaltevermögen und eine gesundheitsbewusste Lebensweise werden nachhaltig trainiert, sodass das Gelernte anschließend in den Alltag integriert werden kann. Die Theorie und Praxisinhalte beziehen sich auf Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sowie auch die Bewegungsabläufe beim Nordic-Walking und einen gesunden Lebensstil.
3‑tägiger Bildungsurlaub im Gut Funkenhof in Sundern
Die Kursinhalte sind sowohl für Neueinsteiger/-innen als auch Personen mit Vorkenntnissen geeignet.Das Seminar, welches auch als Bildungsurlaub anerkannt ist, findet im Gut Funkenhof in Sundern statt und bietet durch das Rund-um-Paket mit Verpflegung und Übernachtungsmöglichkeit die wunderbare Gelegenheit, sich gänzlich auf das Seminar zu konzentrieren.Die Dozentin, Gabi Vogt, ist Übungsleiterin und geprüfte Nordic Walking Trainerin und bietet seit einigen Jahren Kurse bei der vhs Arnsberg/Sundern an.Anmeldungen und Nachfragen werden online (www.vhs-arnsberg-sundern.de), per E‑Mail (bildungsurlaube@vhs-arnsberg-sundern.de) oder telefonisch (02933/9229588) entgegen genommen. Um frühzeitige Anmeldung wird wegen längerer Beantragungs- und Vorlaufszeiten gebeten.
(Quelle: vhs Arnsberg/Sundern)
