Neheim. Die VHS Arnsberg/Sundern bie­tet ab Don­ners­tag, 4. Sep­tem­ber um 17.45 Uhr, in Neheim, Wer­ler Str. 2 a ein Semi­nar Qigong unter Lei­tung von Hei­ke an.Die VHS lädt ein zu einer Rei­se mit dem und durch den Kör­per. Mit Übun­gen in Stil­le und in Bewe­gung ler­nen die Teil­neh­mer das Qi, unse­re Lebens­kraft, zu spü­ren und durch die Leit­bah­nen in ihrem Kör­per zu füh­ren. Der Atem und die Vor­stel­lungs­kraft hel­fen dabei. Selbst­mas­sa­ge­übun­gen unter­stüt­zen die kör­per­li­che Wahr­neh­mung. Der sanf­te und beru­hi­gen­de Bewe­gungs­fluss ent­steht durch den stän­di­gen Wech­sel von leich­ter Anspan­nung und Ent­span­nung, Das ent­spricht dem Prin­zip von inne­rer Fes­tig­keit und äuße­rer Leich­tig­keit, von Ruhe und Bewe­gung, von Yin und Yang, dem Wan­del allen Lebens.  Wäh­rend der lang­sa­men, flie­ßen­den Übun­gen kom­men Gedan­ken zur Ruhe, in Ruhe­hal­tun­gen wird die Wahr­neh­mung für inne­re Bewe­gun­gen ver­tieft. Die Übun­gen haben eine regu­lie­ren­de Wir­kung auf alle kör­per­li­chen, geis­ti­gen und see­li­schen Funk­tio­nen. Sie füh­ren zu mehr Ruhe und Gelas­sen­heit und die­nen der Vor­beu­gung von Krank­hei­ten, Erhal­tung der Gesund­heit und Stär­kung der Lebens­kraft. Die Teil­neh­mer erler­nen die 15 Aus­drucks­for­men aus dem Sys­tem Qigong Yangs­h­eng nach Prof. Jiao Guo­rui. Tele­fo­ni­sche Aus­kunft und Anmel­dung unter 02932 972816.