Sundern/Langscheid. Am Diens­tag, 06. Febru­ar 2024 star­tet um 19.30 der VHS-Kurs „Body­work­out für Män­ner und Frau­en“ (Nr. 302–358). Er fin­det statt im „Haus des Gas­tes“ in Sun­dern-Lang­scheid. In die­sem Kurs wird der gan­ze Kör­per trai­niert, auf dem Pro­gramm ste­hen Grup­pen­work­outs, Zir­kel­trai­ning, HIIT (High Inten­si­ty Inter­vall Trai­ning) und Taba­ta. Übungs­va­ria­tio­nen ermög­li­chen es den Teil­neh­men­den, die Trai­nings­in­ten­si­tät selbst zu bestimmen.

Der Kurs fin­det statt im „Haus des Gas­tes“ in Sun­dern-Lang­scheid. Anmel­dun­gen sind mög­lich tele­fo­nisch 02933.9099505, per mail vhs@vhs-arnsberg-sundern.de oder im Inter­net unter www.vhs-arnsberg-sundern.de

(Quel­le: vhs Arnsberg/Sundern)