Hüsten. „Fit für 100“ ist ein Bewegungsprogramm, das insbesondere die ältere Generation anspricht und mit einfachen Übungen Muskelkraft aufbaut, die Koordination schult sowie die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit fördert. Außerdem wirkt es positiv auf die Stand- und Gehsicherheit. Das Programm hält zudem eine Vielzahl an Alternativ-Übungen für Rollstuhlfahrer/innen bereit und ist ebenso gut von dementiell erkrankten Menschen durchführbar. Zu diesem Seminar lädt die VHS Arnsberg-Sundern ab Donnerstag, 6. März um 16 Uhr ins Service-Haus, Hüttengraben 28 in Hüsten ein. Die Dozentin ist Svetlana Martjan. Der 10-Wochen-Kurs kostet 53 Euro. Nähere Infos und telefonische Anmeldung unter 02932 972816.