Hüs­ten. „Fit für 100“ ist ein Bewe­gungs­pro­gramm, das ins­be­son­de­re die älte­re Gene­ra­ti­on anspricht und mit ein­fa­chen Übun­gen Mus­kel­kraft auf­baut, die Koor­di­na­ti­on schult sowie die Auf­merk­sam­keit, das Gedächt­nis und die Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit för­dert. Außer­dem wirkt es posi­tiv auf die Stand- und Geh­si­cher­heit. Das Pro­gramm hält zudem eine Viel­zahl an Alter­na­tiv-Übun­gen für Rollstuhlfahrer/innen bereit und ist eben­so gut von demen­ti­ell erkrank­ten Men­schen durch­führ­bar. Zu die­sem Semi­nar lädt die VHS Arns­berg-Sun­dern ab Don­ners­tag, 6. März um 16 Uhr ins Ser­vice-Haus, Hüt­ten­gra­ben 28 in Hüs­ten ein. Die Dozen­tin ist Svet­la­na Mart­jan. Der 10-Wochen-Kurs kos­tet 53 Euro. Nähe­re Infos und tele­fo­ni­sche Anmel­dung unter 02932 972816.