Im Mit­tel­punkt des Trai­nings stan­den vor allem Trai­nings­mit­tel zur Ent­wick­lung der Grund­la­gen- und Kraft­aus­dau­er. Dazu dien­ten 15 Teil­ein­hei­ten in ver­schie­dens­ten Spie­len wie Bas­ket­ball, Fuß­ball, Hockey, Lacrosse, Jug­ger, Tisch­ten­nis und Squash. Drei Trai­nings­zei­ten wur­den in der Schwimm­hal­le und zwei auf Ruder­ergo­me­tern absol­viert. Für die Schu­lung der Kraft­aus­dau­er wur­den zehn Ein­hei­ten vom Zir­kel- über Sta­bi­li­sa­ti­ons­trai­ning bis zum Trai­ning an Kraft­ge­rä­ten ein­ge­setzt. Felina Born­emann (TSV RW Wen­holt­hau­sen) führ­te mit ihren Trai­nings­ka­me­ra­den zwei sehr gelun­ge­ne Stepp-Aero­bic Ein­hei­ten durch. An jedem zwei­ten Tag ging es zur Ent­wick­lung leicht­ath­le­ti­scher Inhal­te auch auf die Tar­tan­bahn. Ein Höhe­punkt war auf jeden Fall der Auf­ent­halt im Hoch­seil­gar­ten mit einer 100 Meter lan­gen Seil­bahn und einem fast 20 Meter hohen Basejump.

Monster-Abfahrt vom Fichtelberg

Am ein­zi­gen trai­nings­frei­en Nach­mit­tag ging es nach Ober­wie­sen­thal auf den Fich­tel­berg (1215 m ü. NN). Von dort erfolg­te mit „Mons­ter­rol­lern“ eine Abfahrt über neun Kilo­me­ter auf eine Höhe von etwa 700 Metern. Danach besuch­ten alle Sportler/innen noch den WSV Erz­ge­bir­ge Ober­wie­sen­thal. Hier mach­ten sie sich mit den Trai­nings­mög­lich­kei­ten bekannt, die die Renn­schlit­ten­sport­ler des Ver­eins zur Schu­lung der Start­ab­läu­fe einsetzen.

„Ins­ge­samt zeich­ne­ten sich alle Teilnehmer/innen durch eine sehr hohe Ein­satz­be­reit­schaft, Mit­ar­beit und Moti­va­ti­on aus, so dass die Ziel­stel­lung des Trai­nings­lehr­gan­ges voll erfüllt wur­de“, so Micha­el Küs­gen, Pres­se­wart im LAC Veltins Hochsauerland