Sun­dern. Fas­ten ist eines der ältes­ten Natur­heil­ver­fah­ren und gewinnt heu­te als Vor­beu­gung zuneh­mend an Bedeu­tung. Ihr Kör­per ent­schlackt, die Pfun­de pur­zeln, Fett­pöls­ter­chen ver­schwin­den und Ihre Haut wird glat­ter. Durch kurz­zei­ti­gen Ver­zicht auf fes­te Nah­rung wird die Gesund­heit gestärkt und geför­dert. Die VHS bie­tet in Sun­dern unter dem Mot­to „Mach mit“ – durch Fas­ten fit!“ eine ganz­heit­li­che Fas­ten-Wohl­fühl­wo­che an. In die­ser Woche tan­ken die Teil­neh­me­rin­nen und Teil­neh­mer Ener­gie und Lebens­freu­de und bekom­men einen „gan­zen Ruck­sack“ an neu­em Ernäh­rungs­wis­sen dazu. Für vie­le kann die­se Woche eine neue Lebens­er­fah­rung sein. Die Grup­pe trifft sich wäh­rend der Fas­ten­wo­che täg­lich für andert­halb bis zwei Stun­den von 19 bis ca. 20.30/21 Uhr. Der Abend beinhal­tet eine Bewe­gungs- und Ent­span­nungs­ein­heit sowie Infor­ma­tio­nen zu den The­men ganz­heit­li­che Gesund­heit, Ernäh­rung und Lebens­stil. Am Mitt­woch, 29. März fin­det um 18 Uhr ein Infoabend/Vorbereitungsabend statt. Die Fas­ten­wo­che beginnt dann am Frei­tag, 31. März.

• Alle Ver­an­stal­tun­gen auch im Netz unter www.vhs-arnsberg-sundern.de