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Skiclub Sundern will motivieren: „Mehr bewegen – Weniger sitzen“

Sun­dern. Der Ski­club Sun­dern plant am Frei­tag, den 12.7.2024 ab 14:00 die Durch­füh­rung eines an die Vor­ga­ben des Lan­des­sport­bun­des ange­lehn­ten „All­tags-Fit­ness-Tes­tes“ in der Sport­hal­le V des Schul­zen­trums mit einem anschlie­ßen­den gemein­sa­men Imbiss im Tagwerk.

Der Test ist auf die älte­ren Mit­glie­der des Ski-Clubs aus­ge­rich­tet und über­prüft die funk­tio­na­le Fit­ness im Hin­blick auf nor­ma­le All­tags­tä­tig­kei­ten, die ein gesun­des Maß an Kraft, Aus­dau­er, Beweg­lich­keit und Mobi­li­tät im Alter vor­aus­set­zen. Dar­auf auf­bau­end wird das Hal­len­trai­ning des Ski-Clubs frei­tags abends ausgerichtet.

Anmel­dung bis zum 9.7.2024 bei Maria Plitt-Becker, Tel. 01714897280

 

 

 

 

 

 

 

(Quel­le: Ski­club Sundern)

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