Sun­dern. Durch die sanf­te Trai­nings­me­tho­de Pila­tes stärkt man Mus­kel­grup­pen im Bauch und Rücken­be­reich, die sonst nicht zum Ein­satz kom­men. Pila­tes ist ein idea­les Bauch-Bei­ne-Po-Trai­ning, bedingt durch die star­ke Anspan­nung der stei­fen Rumpf­mus­ku­la­tur. Der nächs­te VHS-Ein­füh­rungs­kurs beginnt am Diens­tag, 2. Febru­ar 2016, um 17 Uhr in Sundern.

• Infos und Anmel­dung in der VHS-Geschäfts­stel­le, 02933 4070, am Franz-Josef-Tig­ges-Platz in Sundern.
• Alle Ver­an­stal­tun­gen auch im Netz unter www.vhs-arnsberg-sundern.de