Arns­berg. Die Frau­en­be­ra­tungs­stel­le bie­tet für Frau­en eine neue Grup­pe „Mit Skills den All­tag meis­tern“ an. Beginn des zehn­wö­chi­gen Ange­bots ist bereits am Diens­tag, 10. März 2015 von 15 bis 16.30 Uhr. Die Lei­tung hat Uschi Plenge.

Skills sind kogni­ti­ve, emo­tio­na­le oder hand­lungs­be­zo­ge­ne Fähig­kei­ten und als sol­che wich­ti­ge Vor­aus­set­zun­gen zur Bewäl­ti­gung von Stress und Kri­sen­si­tua­tio­nen. Die eige­ne Lebens­si­tua­ti­on über­den­ken, sich selbst spü­ren und wahr­neh­men und Din­ge tun, die das Wohl­be­fin­den ver­bes­sern, das sind Zie­le des Skills­trai­nings nach Mar­sha Line­han. Wer sich alle Modu­le des Skills­trai­nings wie Inne­re Acht­sam­keit, Stress­to­le­ranz, Zwi­schen­mensch­li­che Fer­tig­kei­ten, Bewuss­ten Umgang mit Gefüh­len und Selbst­wert im Grup­pen­trai­ning erar­bei­tet hat, ist im Hin­blick auf die oben genann­ten Zie­le schon ein gutes Stück wei­ter­ge­kom­men. Für Frau­en, die emo­tio­nal insta­bil sind oder eine Bor­der­line­stö­rung haben, stellt die Anwen­dung der Skills in kon­kre­ten Lebens­si­tua­tio­nen oft eine gro­ße Her­aus­for­de­rung dar, selbst wenn die Skills bekannt sind und die Anwen­dung geübt wur­de. Dabei wei­ter zu unter­stüt­zen ist das Ziel des Grup­pen­an­ge­bots für Frauen.

Info: Tel.: 02931 2037 oder 2038