Hach­en. Der SV Nep­tun Neheim-Hüs­ten 1960 e.V. beginnt am Diens­tag, 27. Sep­tem­ber 2016 mit dem neu­en Ange­bot „Aktiv im Was­ser“. Die­ser Aqua-Fit­ness-Kurs rich­tet sich spe­zi­ell an Frau­en in der Brust­krebs­nach­sor­ge. Die Aqua-Fit­ness fin­det diens­tags ab 16.30 Uhr im The­ra­pie­be­cken der Sau­er­land­kli­nik in Hach­en statt. Der Kurs umfasst acht Übungs­ein­hei­ten und kos­tet 44 Euro.  Nähe­re Infor­ma­tio­nen erhal­ten Inter­es­sier­te unter 02932 38270 bei Übungs­lei­te­rin Rena­te Mai­worm. Wegen der begrenz­ten Teil­neh­mer­zahl ist eine Anmel­dung unbe­dingt erforderlich!

Bewe­gung im Was­ser ist ide­al in der Brust­krebs­nach­sor­ge. Die phy­si­ka­li­schen Eigen­schaf­ten des Was­sers unter­stüt­zen einen, sobald man ins Was­ser ein­taucht. So wirkt zum Bei­spiel der sanf­te Druck des Was­sers der Bil­dung von Lymph­öde­men ent­ge­gen. Bei flot­ter Musik und guter Lau­ne wird 45 Minu­ten lang die Aus­dau­er trai­niert, die Mus­ku­la­tur gekräf­tigt und die Beweg­lich­keit gefördert.