Hüsten. Ganzkörpertraining bietet die VHS Arnsberg/Sundern ab Mittwoch, 27. Oktober, jeweils um 9.15 Uhr in Hüsten an. Der Kurs findet im Begegnungszentrum, Anbau der Hüstener Schützenhalle, statt. Die Leitung übernimmt Hildegard Beckmann. Darüber informiert die Volkshochschule Hochsauerlandkreis.
Kurs im Begegnungszentrum Hüsten
In diesem Kurs können Teilnehmer ihren Körper moderat in Bewegung bringen. Kraft und Elastizität des ganzen Körpers, insbesondere des Rumpfes, sollen gefördert werden. Die Gesundheit von Beckenboden und Rücken findet dabei besondere Beachtung. Es werden Übungen zur Verbesserung von Körperwahrnehmung, Atmung, Gleichgewicht, Mobilität, Kräftigung und Dehnung, mit und ohne Hilfsmittel, eingesetzt.
Inhalte: Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Mobilität
Das Angebot richtet sich an alle, die einseitige Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag ausgleichen möchten. Nähere Infos und Anmeldung gibt es unter Tel. 02932 / 972811.
(Quelle: VHS Arnsberg-Sundern)