Sun­dern. Nach einer län­ge­ren Pau­se bie­tet die VHS in Sun­dern wie­der einen Kurs „Auto­ge­nes Trai­ning“ an. Vie­le Belas­tun­gen im Pri­vat- oder Berufs­le­ben füh­ren zu Über­for­de­run­gen. Schlaf­stö­run­gen, Müdig­keit, Ver­span­nun­gen und Abge­spannt­heit sind mög­li­che Aus­wir­kun­gen von Stress. Das auto­ge­ne Trai­ning ist eine klas­si­sche Ent­span­nungs­me­tho­de, bei der man sich mit­tels Vor­stel­lungs­kraft in einen tie­fen Ent­span­nungs­zu­stand ver­set­zen kann. Der Kurs beginnt am Diens­tag, 8. Sep­tem­ber um 18.30 Uhr in der alten Johan­nes­schu­le (VHS). Eini­ge Plät­ze sind noch frei.

• Anmel­den kön­nen sich Inter­es­sen­ten in der VHS-Geschäfts­stel­le am Franz-Josef-Tig­ges-Platz oder online unter www.vhs-arnsberg-sundern.de