Arnsberg/Neheim. Boxen ist ein effek­ti­ves Ganz­kör­per­trai­ning, das Aus­dau­er, Kraft und Koor­di­na­ti­on för­dert. Es hilft, sich fit und stark zu füh­len – sowohl kör­per­lich als auch men­tal. Erst­mals bie­tet die vhs Arnsberg/Sundern in Koope­ra­ti­on mit dem Ama­teur-Box-Club Arns­berg einen Box­kurs für Frau­en und Mäd­chen ab 16 Jah­ren an.

Der Box­work­shop (302–330) star­tet am Sams­tag, 8. Novem­ber, um 13 Uhr in der Sport­hal­le Königs­berg­stra­ße 1. Er ist spe­zi­ell für Frau­en und Mäd­chen gedacht und ver­mit­telt in sechs Wochen die Grund­la­gen des Boxens. „Boxen stärkt nicht nur den Kör­per, son­dern auch das Selbst­be­wusst­sein, und Boxen ist der per­fek­te Aus­gleich zu Stress und All­tags­druck. Beim Trai­ning kannst du dich rich­tig aus­po­wern und gleich­zei­tig dei­nen Kopf frei­ma­chen“, laden die bei­den Trai­ner, Fabi­an und Kon­stan­tin Hen­ke zum Mit­ma­chen ein.

Der Kurs kos­tet ins­ge­samt 30 Euro. Anmel­dun­gen sind ab sofort mög­lich unter Tele­fon 02931 13464 oder www.vhs-arnsberg-sundern.de.