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TVA lädt in Som­mer­fe­ri­en zum Open­air-Trai­ning ein

Arns­berg. Der TVA bie­tet auch wäh­rend den Som­mer­fe­ri­en, jeden Mon­tag von 18.30 bis 19.30 Uhr, ein all­ge­mei­nes Fit­ness­trai­ning an. Trai­niert wird nicht wie gewohnt in einer Sport­hal­le, son­dern unter frei­em Him­mel als „Open­air-Trai­ning“.

Das Trai­ning fin­det unter dem Tri­bü­nen­dach und auf dem Rasen des Eich­holz­sport­plat­zes (hin­ter der Rund­turn­hal­le) statt. Es besteht aus einem Zir­kel­trai­ning mit acht bis zehn Sta­tio­nen. Trai­niert wer­den neben allen Mus­kel­grup­pen auch die Koor­di­na­ti­on und die Aus­dau­er. Flot­te Hin­ter­grund­mu­sik soll zusätz­lich zum inten­si­ven Mit­ma­chen moti­vie­ren.

Das Sport­an­ge­bot ist geeig­net für Frau­en und Män­ner aller Alters­grup­pen. Auch Nicht-TVA-Mit­glie­der sind herz­lich ein­ge­la­den. Die ers­te Trai­nings­ein­heit fin­det am Mon­tag, 15. Juli 2019 um 18.30 Uhr statt. Ledig­lich bei Regen fällt das Trai­ning aus. Die Trai­nings­lei­tung hat der erfah­re­ne Diplom­sport­leh­rer Bernd Schenk.

(Quel­le: Pres­se­mit­tei­lung TVA)

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