VHS

Neheim. Die VHS Arnsberg/Sundern lädt für Mitt­woch, 29. Janu­ar um 17 Uhr nach Neheim, Wer­ler Str. 2a, zum Vor­trag „Wenn das Fass voll ist, so fin­den Sie Ihre Säu­re-Basen-Balan­ce” ein. Die Refe­ren­tin Jut­ta Ebert gibt Tipps für alle, die müde, ...
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Arns­berg. Die VHS Arnsberg/Sundern lädt für Diens­tag, 28. Janu­ar um 16.30 Uhr zu einem Semi­nar Pila­tes nach Arns­berg in das Peter Prinz Bil­dungs­haus, Ehm­sen­str. 7, ein. Die Dozen­tin, Iris Schau­er­te, wird die­se Ent­span­nungs­me­tho­de, die auch die Beweg­lich­keit för­dert, näher brin­gen. ...
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Hüs­ten. Die VHS Arnsberg/Sundern lädt zu einem Semi­nar Sal­sa-Tanz­kurs für Ein­stei­ger für Frei­tag, 24. Janu­ar um 20 Uhr nach Hüs­ten ins  Begeg­nungs­zen­trum ein. Genau wie die schar­fe kari­bi­sche Soße besteht das gesam­te Sal­sa-Spek­trum aus geschmack­vol­len Zuta­ten wie ChaCh­aCha, Son, Mam­bo ...
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Hüs­ten. Hal­tungs- und Becken­bo­den­trai­ning für Frau­en bie­tet die VHS Arnsberg/Sundern ab Mitt­woch, 22. Janu­ar jeweils um 9 Uhr in Hüs­ten im Begeg­nungs­zen­trum an der Schüt­zen­hal­le unter Lei­tung von Hil­de­gard Beck­mann an. Für die Akti­vie­rung der Becken­bo­den­mus­ku­la­tur ist die auf­rech­te Kör­per­hal­tung ...
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Neheim. Die VHS Arnsberg/Sundern bie­tet ab Don­ners­tag, 23. Janu­ar in Neheim, Wer­ler Str. 2 a ein Semi­nar Qigong an. Kurs­lei­te­rin Hei­ke lädt ein zu einer Rei­se mit und durch den Kör­per: „Mit Übun­gen in Stil­le und in Bewe­gung ler­nen Sie ...
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Neheim.In einem Grund­la­gen-Kurs der VHS ler­nen die Teil­neh­mer die wich­tigs­ten Funk­tio­nen von Win­dows 8 ken­nen. Inhal­te sind: Die Win­dows-8-Ober­flä­che ken­nen ler­nen, Win­dows-8-Apps nut­zen, mit Desk­top-Apps und Fens­tern arbei­ten, den Explo­rer mit dem neu­en Men­üband bedie­nen, Datei­en, Ord­ner und Ein­stel­lun­gen, die ...
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Arns­berg. In einem Tanz­kurs der VHS Arnsberg/Sundern wer­den geis­tig behin­der­te Men­schen durch Grup­pen­tän­ze, Rei­hen­tän­ze und klas­si­sche Gesell­schafts­tän­zen an Musik und Rhyth­mus her­an­ge­führt und erhal­ten eine wei­te­re Bil­dung der Grob- und Fein­mo­to­rik. Vor allem wird das posi­ti­ve Grup­pen­ver­hal­ten geför­dert. Eine Betreu­ung ...
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Arns­berg. Die VHS bie­tet einen EDV-Kurs für Anfänger/innen an, der leicht ver­ständ­lich und mit Muße in die Nut­zung des PCs ein­führt. Vor­ge­stellt wird zunächst die Benut­zer­ober­flä­che Win­dows 7 als Grund­la­ge für vie­le wei­te­re Anwen­dun­gen im PC. Win­dows 7 hilft, Ord­nung ...
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Hüsten/Sundern. Die VHS Arnsberg/Sundern bie­tet auch im neu­en Jahr wie­der Gitar­ren­kur­se an. Die Kur­se in Hüs­ten star­ten ab dem 22. Janu­ar und in Sun­dern ab dem 28. Janu­ar. Anmel­dung und Infor­ma­ti­on unter Tel.  02932 9728–11 oder 02933 4070 oder www.vhs-arnsberg-sundern.de    
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Mit Tai Chi stark wie ein Holz­fäl­ler und geschmei­dig wie ein Kind
Hüs­ten. „Wer Tai Chi übt, wird stark wie ein Holz­fäl­ler, geschmei­dig wie ein klei­nes Kind und fühlt sich gelas­sen”. Die­ses Sprich­wort, mit dem sich auch Nor­bert Jacobs, Tai Chi-Dozent bei der Volks­hoch­schu­le Arnsberg/Sundern iden­ti­fi­ziert, beschreibt die Wir­kun­gen, die die­ser uralten ...
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