Arnsberg/Niedereimer. Mit dem Oberbegriff „Powerworkout“ verbindet die neue Kursleiterin im TuS Team, Nadine Kessler, eine Reihe intensiver Trainingsmethoden für Jung und Alt, Mann und Frau. „Bei unseren Einheiten am Montagabend, kann jeder ganz nach seinem Fitnessstand energiegeladen in die Woche starten“, freut sich Dini wie die erfahrene Trainerin genannt wird.
Im September 4 Wochen kostenloses Probetraining
Bevor der Kurs ab Oktober, mit einer mit den Teilnehmern abgestimmten Mischung, regulär startet, ermöglicht der TuS Niedereimer vorab allen Interessierten einen kostenlosen Einblick. An jedem Montag im September wird ein Baustein präsentiert, aus dem dann der abwechslungsreiche Kurs zusammengestellt wird. Und das zum kostenlosen Reinschnuppern. Start ist immer um 19 Uhr in der Halle Niedereimer.
Hier die Übersicht der verschiedenen Einheiten:
- 2.9.2024 Zumba,
- 9.9.2024 Strong Nation (HIIT),
- 16.9.2024 Tabata, 23.9.
- Bodyweight Workout und
- 30.9. Zirkeltraining.
Die etablierten Kurse Rückenfitness (Montags 16 Uhr/Donnerstags 18 Uhr), Yoga (Dienstags 18.15 Uhr) und Spinning (Dienstags 19.30 Uhr) laufen wie gewohnt weiter und freuen sich auch großer Beliebtheit.
(Quelle: TuS Niedereimer)
