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Mama­WORK­OUT – neu­er Kurs im Nass­Vi­tal

Hüs­ten. Das Frei­zeit­bad Nass in Hüs­ten bie­tet ab dem 20. Sep­tem­ber einen neu­en Kurs Mama­WORK­OUT an.

Sanf­tes Trai­ning

Das Mama­WORK­OUT ist ein Trai­ning, das spe­zi­ell auf die Bedürf­nis­se jun­ger Müt­ter abge­stimmt ist. Der Kurs för­dert die Rege­ne­ra­ti­on nach der Geburt und dient dem Mus­kel­auf­bau, der von der Geburt in Mit­lei­den­schaft gezo­ge­nen Mus­kel­grup­pen, wie der Rumpf­mus­ku­la­tur und dem Becken­bo­den. Das sanf­te Trai­ning dient zusätz­lich der Ver­bes­se­rung der Hal­tung und der Fit­ness im Baby-All­tag. Das Beson­de­re: Wenn kei­ne Betreu­ung für das Kind vor­han­den ist, kann es ger­ne mit­ge­bracht wer­den. Es kann, wäh­rend des Trai­nings im sel­ben Raum sein und sich zwi­schen­durch auch bemerk­bar ma
chen.

Zehn Ter­mi­ne

Da die­ser Kurs als Prä­ven­ti­ons­kurs ein­ge­stuft wird, kön­nen die Kos­ten antei­lig durch die Kran­ken­kas­sen erstat­tet wer­den. Fra­gen Sie bei Ihrer Kran­ken­kas­se nach! Das Mama­WORK­OUT erstre­cken sich über zehn Ter­mi­ne und fin­det ab dem 20. Sep­tem­ber immer mitt­wochs von 9 bis 10 Uhr statt. Eine Anmel­dung zum Mama­WORK­OUT ist ab Mitt­woch, 23. August online unter kurse.nass-arnsberg.de mög­lich.

Tei­len Sie die­sen Bei­trag oder unter­stüt­zen Sie unse­re jour­na­lis­ti­sche Arbeit via Paypal:

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