Arnsberg/Kreis. Die Frauenberatung Arnsberg bietet jetzt ein ganz neues, digitales Angebot an, um Frauen und Mädchen in dieser besonderen Zeit zu unterstützen. Neben der Telefonberatung und der Onlineberatung, die Sie über die Homepage www.frauen-hsk.de nutzen können, werden ab kommenden Montag, 30. März, wöchentlich digitale Gruppenangebote angeboten. Diese Gruppen sind offen für alle interessierten Frauen und Mädchen. Bei Interesse an der Teilnahme wenden Sie sich gerne telefonisch (Tel.: 02931 / 2037) oder per E‑Mail über „beratung@frauen-hsk.de“ an die Beratungsstelle.
Entspannungsgruppe
Die derzeitige Lage beschäftigt uns alle und bringt uns auf individuelle Art und Weise an unsere Grenzen. In der digitalen Entspannungsgruppe können Sie durch unterschiedliche Übungen sich für den Moment von Ihren Sorgen und der Anspannung distanzieren und sich ganz auf sich selbst fokussieren. Genießen Sie die kurze Auszeit vom Alltag.
- Montags von 11.00 bis 12.00 Uhr
Von Frau zu Frau
Um sich in der aktuellen Situation nicht alleine zu fühlen, kann die offene Gesprächsgruppe genutzt werden, um sich in einer vertrauten Atmosphäre zu vernetzen und sich auszutauschen. Bleiben Sie nicht alleine, sondern nutzen Sie diese neue Möglichkeit um miteinander ins Gespräch zu kommen.
- Donnerstags von 14.00 – 15.00 Uhr und Freitags von 10.00 – 11.00 Uhr
Mit der Angst nicht alleine bleiben
Die Veränderungen zurzeit führen bei vielen zu Verunsicherungen und können verängstigend wirken. Einige Menschen sind traurig, fühlen sich handlungsunfähig, wie gelähmt oder sind durchgehend angespannt. All diese Symptome erhöhen den Leidensdruck in der aktuellen Zeit, in der alles anders läuft als gewohnt. Mit Hilfe der Gruppe sollen Sie Übungen kennenlernen, die Ihnen beim Stressabbau helfen und mit denen Sie aktiv etwas Ihre Angst machen können.
- Mittwochs von 11.00 bis 12.00 Uhr
