Neheim. Das Fami­li­en­zen­trum Nehei­mer Kopf/die städ­ti­sche Kita Zip­fel­müt­ze bie­tet ein Selbst­be­haup­tungs­trai­ning für Frau­en an. An drei Aben­den fin­det ein Trai­ning für Ein­stei­ge­rin­nen statt. Der Kurs beginnt am Mon­tag, 14. Janu­ar um 20 Uhr. Nach dem Grund­kurs erfolgt für die inter­es­sier­ten Frau­en ein Auf­bau­trai­ning an drei wei­te­ren Abenden.

Frau­en ler­nen, wie man sich gegen kör­per­li­che und emo­tio­na­le Angrif­fe weh­ren kann. Neben dem Nein-Sagen soll auch die Fähig­keit ver­mit­telt wer­den, die Gefüh­le ande­rer wahr­zu­neh­men und zu ver­ste­hen. Mit sozia­len Ver­hal­tens­fer­tig­kei­ten ler­nen die Teil­neh­me­rin­nen, Gewalt schon im Vor­aus zu ver­hin­dern. Wei­ter­hin wird an der För­de­rung sozia­ler und emo­tio­na­ler Kom­pe­tenz gear­bei­tet. Sport­lich­keit ist dabei kei­ne Vor­aus­set­zung, son­dern das Inter­es­se, das Selbst­ver­trau­en durch Übun­gen wei­ter­zu­ent­wi­ckeln und zu stärken.

Wer mit­ma­chen möch­te, soll­te beque­me Klei­dung anzie­hen und Turn­schu­he mit­brin­gen. Dozent ist Car­los Uhe. Die Teil­nah­me­ge­bühr für drei Aben­de beträgt 15 Euro.

Ver­bind­li­che Anmel­dun­gen sind ab Mitt­woch, 2. Janu­ar, im Fami­li­en­zen­trum Nehei­mer Kopf/ Kita Zip­fel­müt­ze, Tele­fon 02932 82892, E‑Mail familienzentrumneheimerkopf.neheim@arnsberg.de, mög­lich.