Sun­dern. Nor­dic-Wal­king eig­net sich für jeden, unab­hän­gig vom Trai­nings­ni­veau, Fit­ness­zu­stand, Geschlecht und Alter. Es ver­bes­sert den Gesund­heits­zu­stand, stärkt die Abwehr­kräf­te, trai­niert das Herz, den Kreis­lauf und die Aus­dau­er. Nor­dic Wal­king eig­net sich aber beson­ders zum Stress­ab­bau. Ein Ein­füh­rungs­kurs unter der Lei­tung von Jacek Pocho­pi­en beginnt am Mon­tag, 1. Sep­tem­ber 14 um 17 Uhr. Wei­te­re Infor­ma­tio­nen und Anmel­dung in der VHS-Geschäfts­stel­le in Sun­dern, 02933 4070, oder im Inter­net www.vhs-arnsberg-sundern.de